La laryngite, ça vous parle ? Si vous avez déjà ressenti cette voix rauque, voire complètement éteinte, vous avez peut-être fait face à une inflammation du larynx. Plus précisément, ce sont les cordes vocales qui sont touchées. Dans cet article, on vous explique tout sur la laryngite, ses causes, ses symptômes, et surtout, comment la soulager rapidement.
Qu’est-ce que la Laryngite ?
La laryngite, c’est une inflammation du larynx qui affecte principalement les cordes vocales. Vous savez, ces petites membranes qui vibrent pour produire votre voix ? Eh bien, lorsque ces dernières sont enflammées, elles ne bougent plus comme elles devraient. Le résultat ? Une voix modifiée, souvent rauque, et parfois même inexistante. Et parler devient douloureux.
Il existe deux types de laryngites : la laryngite aiguë, qui apparaît soudainement et se résout en quelques jours, et la laryngite chronique, qui s’installe sur une longue durée.
Les Causes de la Laryngite
Laryngite Aiguë
La laryngite aiguë est la forme la plus courante. Elle peut être provoquée par des infections, des traumatismes vocaux ou même des allergènes.
- Infections : Les maladies infectieuses sont souvent responsables chez l'adulte. Bien que les virus puissent être en cause, ce sont souvent des bactéries qui provoquent cette inflammation.
- Traumatismes vocaux : Un effort vocal important peut entraîner une laryngite, comme crier lors d'un concert ou hurler dans un moment de stress. Vous avez chanté à tue-tête ? Voilà une des raisons !
- Autres causes : Moins fréquentes, les vapeurs toxiques, les allergies graves ou encore la radiothérapie peuvent également causer une laryngite aiguë.
Laryngite Chronique
Si vos symptômes persistent plus de trois semaines, vous faites probablement face à une laryngite chronique. Elle touche principalement les hommes fumeurs de 45 à 55 ans, souvent en raison d’une exposition prolongée à des irritants comme le tabac ou les vapeurs toxiques. Les causes incluent aussi :
- Le reflux gastro-œsophagien (reflux acide).
- L’inhalation chronique de substances irritantes.
- Les infections récurrentes comme les sinusites chroniques.
Les chanteurs professionnels sont particulièrement touchés par cette forme en raison de la sollicitation répétée des cordes vocales.
Les Symptômes de la Laryngite
Les symptômes varient en fonction du type de laryngite, mais les signes communs incluent :
- Une voix rauque ou éteinte.
- Une toux sèche.
- Des difficultés à respirer, surtout chez l’enfant.
- Une sensation de douleur lors de la parole.
Chez les enfants, la laryngite peut être plus sévère, avec des signes de respiration difficile et des bruits stridents lors de l’inspiration.
Quand Faut-il Consulter un Médecin ?
Dans la plupart des cas, la laryngite aiguë chez l’adulte peut être traitée à la maison avec du repos vocal et beaucoup d’hydratation. Mais attention, si les symptômes durent plus de deux semaines, il est temps de consulter un professionnel de santé.
Chez les enfants, la laryngite peut parfois être grave et nécessiter des soins médicaux d'urgence. Voici quelques signes inquiétants à surveiller, surtout chez les enfants de moins de cinq ans :
- Des difficultés respiratoires avec des sons aigus à l’inspiration.
- Une salivation excessive ou une difficulté à avaler.
- Une fièvre élevée (plus de 39 °C).
Si l’un de ces symptômes apparaît, n’hésitez pas à appeler un médecin immédiatement.
Facteurs de Risque à Éviter
Certains facteurs augmentent le risque de développer une laryngite, qu’elle soit aiguë ou chronique. Voici quelques éléments à éviter ou à surveiller :
- L’exposition à la fumée de cigarette ou à des vapeurs toxiques.
- Le reflux gastro-œsophagien, qui peut irriter le larynx.
- Une consommation excessive d’alcool.
- Un usage excessif de la voix, surtout si vous êtes chanteur ou orateur régulier.
- Ne pas être à jour avec les vaccinations contre certaines maladies (rougeole, diphtérie, etc.).
Comment Soigner la Laryngite ?
À la Maison
Dans la majorité des cas, la laryngite peut être soulagée avec quelques gestes simples à domicile. Voici quelques conseils pratiques :
- Reposez votre voix autant que possible.
- Hydratez-vous bien en buvant beaucoup d’eau (évitez l’alcool et la caféine).
- Utilisez un humidificateur pour éviter que l’air ne soit trop sec.
- Évitez de vous racler la gorge, cela aggrave souvent l’inflammation.
- Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien, traitez-le pour éviter d'irriter vos cordes vocales.
Traitements Médicaux
Dans certains cas, un médecin peut prescrire des traitements plus spécifiques :
- Antibiotiques : Si une infection bactérienne est confirmée.
- Corticoïdes : Utilisés en cas d’urgence pour réduire rapidement l’inflammation des cordes vocales.
- Dans les cas graves, une trachéotomie peut être nécessaire pour permettre une respiration correcte si le larynx est fortement enflammé.
Prévention de la Laryngite
La meilleure façon de prévenir la laryngite est d’adopter des habitudes saines au quotidien. Voici quelques recommandations :
- Évitez de fumer et de vous exposer à la fumée.
- Lavez-vous régulièrement les mains pour limiter les infections respiratoires.
- Hydratez-vous suffisamment et évitez de sursolliciter votre voix.
- Vaccinez-vous contre des maladies comme la diphtérie et la rougeole.
Approches Complémentaires pour Soulager la Laryngite
Certaines approches complémentaires peuvent aussi aider à soulager les symptômes de la laryngite. Par exemple, le thym est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires pour les voies respiratoires. Vous pouvez aussi explorer des traitements issus de la médecine traditionnelle chinoise, comme le Ban Xia Hou Po Wan.
Voici quelques ressources externes utiles sur la laryngite :
- Ameli.fr - Laryngite : symptômes, diagnostic et traitement
Ameli.fr propose des informations détaillées sur les symptômes, le diagnostic, et les traitements de la laryngite. - Inserm - Laryngite et complications respiratoires chez l'enfant
L’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) aborde la laryngite et ses complications respiratoires chez l’enfant : Inserm.fr. - Organisation Mondiale de la Santé (OMS) - Infections respiratoires aiguës
L’OMS traite des infections respiratoires aiguës, dont la laryngite : OMS.int. - Thym : Propriétés et Utilisations - PasseportSanté
Pour en savoir plus sur les bienfaits du thym, consultez la fiche de PasseportSanté : PasseportSanté.net.
Conclusion
La laryngite est une affection courante, mais elle peut être sérieusement inconfortable, voire dangereuse dans certains cas. Que vous soyez adulte ou parent d'un jeune enfant, il est important de savoir reconnaître les signes de gravité et d’agir rapidement. En suivant ces conseils de prévention et de traitement, vous pouvez protéger votre voix et prévenir les récidives.